为什么我，选择投入健身?

回顾成长阶段，大部分都是以读书升学为主，只有小学因为对舞蹈有兴趣，所以学了6年舞蹈，但国高中课业压力大，再加上我不太擅长球类运动，所以几乎没有运动习惯，体重就越来越重，原本以为跟体育完全扯不上关系的我，却在高中升大学的阶段，考上了国体的运动保健学系，也开启了我对健身教育的这条路。

进入运动保健学系就读后，我才发现，为什么从来没有想过运动对身体的健康有那么多好处？为什么那么多运动的正确观念没有好好的推广出去？为什么我那么晚才知道运动的重要性呢？所以我就下定决心，未来要继续走这条路，要在体适能健身产业里好好的努力耕耘，让每个人都可以安全有效的运动，健康快乐的活着！

就业之后，刚开始以一对一的健身指导为主，2014年则跟同事决定自行创业，以体适能为主要训练模式的小型健身工作室，包含健身指导及小团体运动课程，除此之外也开始到连锁健身俱乐部兼职有氧老师，随着运动风气的改变，就算我出身自运动相关学系，仍然有许多挑战是我需要面对的！尤其发现每个人对自己身体的认知及感受都不一样，即使想要达到一样的运动目标，也必须用不同的方法，例如学员想要减重，但是他的柔软度不好，会影响到他身体运动时的关节活动度、动作执行的效率，就得为他量身订做课程。

身为指导员，要思考如何引导学员做出最好的选择，有时候就算运动方面都做得很好了，但还需要饮食及生活作息的调整，如果没有足够的理论基础，也没有花时间了解其他领域的相关信息时，将会很难全面性的评估学员的问题。所以这也让我决定，一定要心存感恩、永保谦卑的心，努力充实自己的专业知识及专业技能，分享更好的健康信息，才能帮助更多人可以获得健康。

「我常觉得，如果对现况满足，相信自己独一无二，认为自己成就非凡，往往会错失进步的机会。没有人是不能被取代的，正因为这样，必须不断的精进自己。」

在大学学习的过程中，我见识到许多不同类型的运动指导与理论：重量训练、个人运动指导、团体运动指导、有氧舞蹈、核心稳定训练、瑜珈、运动伤害防护，特殊族群运动指导、以及伤后运动复健规划等等。在这些多元化的学习中，我深刻地感受到人体的健康，绝对不能只靠单一化的训练或同类型的运动，甚至要结合各个不同领域的专业，例如营养学、心理学等等，才能达到真正的健康。

除此之外每年有许多健康信息在更新，有些观念也慢慢被改变及调整，如果没有时常更新专业知识，价值也将会随着时间流失，所以毕业至今9年以来，我一直尽可能维持着多元化的学习。

而Artificer学院倡导的理念跟我相信的事物不谋而合，他们提供了许多专业研习及证照培训机会，让教练在健康体适能产业里，能够看到多元化后的发展方向，提升教练自己的专业性及价值，所以我期许自己要好好把握未来可以进修的机会，拓展自己的视野。