为什么我，选择投入健身?

活泼好动的我虽然自五岁就开始学舞，但筋骨偏僵硬、柔软度不佳让我在学舞过程也经常受伤。大学念的是舞蹈系，因为过度练习导致下背部严重拉伤，好一段时间只能靠吃药打针稍微缓解疼痛，当时医生说根治唯一的办法就是——停止跳舞。所以在大学毕业后，因为长期的下背痛，让我决定放弃加入舞团的机会。后来在因缘际会下进入运动俱乐部教授韵律有氧课程，并担任健身房指导员，才开始接触并学习与健身相关的课程及知识。

或许很多人会认为，舞蹈和健身运动是两个看起来差异不大的课程，因为都需运用到「身体｣去完成动作，但真正了解后才知道其相同与相异之处。就跳舞来说，舞者习惯以柔软度为前提去完成动作，可能在肌力不足的情况下，造成肌肉或关节韧带的受伤。在理解这些原理与自身的问题后，自己长期下背痛的状况也在适当训练下逐渐获得改善，加上同事借了我一本「活体解剖学｣的肌肉解剖书，让我对于肌肉的解剖运用产生了兴趣，这也才让我开始钻研起健身这个课题。

当时服务的日商运动俱乐部以游泳教学著名，非常谢谢当年老板的提携推荐，让我有机会赴日受训，学习中高龄者的陆上、水中运动教学法，自此让我的教学范围涵盖了各类有氧课程、游泳水中教学及健身训练。之后也再度赴日接受AFAA美国有氧体适能协会的教育培训，并取得「PC团体课程教练｣、「WT重量训练教练｣ 两项国际证照。两个月后回台即帮忙筹备成立运动俱乐部，任俱乐部副理一职，1998年亦将AFAA国际证照引进台湾。至今AFAA在台已深耕20年，拿到AFAA证照的教练更是数以千计，更带动国际证照在台的发展与重要性。

「＂源点＂是个起源，而并非原地踏步或驻足于某处，Artificer成立学院将健身教练当成家人们，鼓励家人们走出舒适圈，创造自己各方的可能性。」

两年前因为担任活动课程的讲师而接触到Artificer，当时很粗浅的认为这只是个时下流行的「健康产品」品牌罢了。然而在Artificer的邀请下，几次与其团队深入的讨论后发现，Artificer卖的不只是产品，而是真心希望与教练们合作后，能实质提供给教练们更多的资源与回馈。

「源点」是个起源，而并非原地踏步或驻足于此，Artificer成立了学院，整合健身相关产业的各项资源，提供教练们参与研习的管道和进修机会，并且将触角延伸至对岸，让台湾教练们也能与对岸健身业界交流，在在让我觉得，Artificer是把学院里的教练们当成家人般在对待着。

他们鼓励家人们走出舒适圈，跨足不同领域去尝试与学习，开创自己各方的可能性，也更精进自己的专业领域，成为健身业界的Artificer。