为什么我，选择投入健身?

在大学戏剧系以及剧团的洗练下，我意识到「我」一直是个很执着的人，对我而言最困难的事，莫过于放弃。

25岁时从戏剧表演转换跑道，一脚踏进健身产业，其实当时很多情况都不了解，在那个年纪只期望能有个舞台、有个能温饱的来源。在亚力山大时，一口气用尽自己的薪资，参加LesMills的COMBAT、BALANCE、PUMP，也学习当时引进的Scott Pilates训练课程，更参与了吴涌老师、Tina老师的基础有氧课程，很幸运地在当时遇到很好的主管，愿意让我只上早班，15点下班后，给予我时间去学习，需要参加培训时也二话不说地让我排假。

不过当了大约一年多的教练职后，眼看同梯次的教练一一开始在公司排课，我却一直在原地徘徊，这样踌躇的状况让我毅然决然地决定离职。离职后也没停下脚步，记得当年骑着摩托车，看见有独立经营的俱乐部，就走进去毛遂自荐，途中也遇到一些贵人，介绍我到鸿海公司教课。后来亚力山大出了些状况，我过去一直寄望、却没站上去的舞台，竟然在改名后的氧妍Young Beauty时期，让我站了上去……。

这个产业不断地推出新的课程，我不停地追逐着，不断的努力证明自己，可以做到每一件事情！无论是哪一种课程，刚开始就是不断的练习，让身体学会这个专项，进而学会如何教学。回想这段追逐的过程，我的生理状态，常常在这些执念上拉扯，直到自己慢慢的深入瑜伽练习，2013年完成200师资的证照培训，学习静态的教学，开始感受如何真实的去关心学生的状况，而不是关注在自我肯定上。

记得不久前某日的课堂上，因为某些原因心情不好，但在课堂里遇见两位没练过瑜伽的同学，一位只听的懂英文，一位很年轻但有着僵直性脊髓炎，在那个当下，我感受到如果我能够帮助这些同学，自己烦心的事情，就变的很渺小，能够有能力关心付出，自我就变得正念，而且充满希望。

因为自己的经验和看见学员们身体惯性，我意识到如何学习做自己不喜欢的训练，练习平衡自己的身体是多么重要，我也经常跟参与我课程的学员分享，希望他们能正视自己身体的问题，去调整自己参与的团体课程，不要只依赖单一的训练机制，其实只要改变对身体的认知，就可以处理那些无谓的酸痛不适感，真正改善身体的酸痛问题。

「否定『价值』，经常是没有尝试前的判断，实际的参与和尝试，才能感受到是否有认同感、感受到真正的『价值』。」

否定「价值」，经常是没有尝试前的判断，身为老师或是教练，俗称的cp值，通常产生在参与了我们课程之后，才会去感受到是否有认同感。

Artificer 的产品我没有尝试之前，也是偏于「否定」，直到真正的接触，戴了许多产品在身上，我很讶异有这样的商品，能确实改善自己多年睡眠质量不佳的困扰，也因为这样的认同感，进而加入了Artificer学院。

在学院之中他们提供更多业界里的相关信息，让我有更多持续学习成长的机会，也因为有学院的支持，在未来新的训练，有着更游刃有余的态度，不用总是担心被学习的预算所羁绊，让我在现实生活中找到平衡。