文章分類: 心得紀實

睡眠品質不好嗎？使用運動手環偵測睡眠問題並一招改善！

睡眠品質是現在忙碌上班族最苦惱的議題之一，想要讓自己更健康時遇到最痛苦的問題就是——不知道問題在哪裡！賴於科技......

上班族時期累積的肩頸困擾，竟然消除了 – 私人教練Dunken的使用分享

王楷宇，大家稱他Dunken，熟悉他的會員會叫他當當教練，因為喜愛健身，選擇半路出家，從IT工程師轉職成一位專......

身體恢復更快、核心動作做起來更順手 – 拳擊有氧教練蔡博文的使用分享

蔡博文，Body Combat教練，從事健身業已經13年，一開始一周只有一堂課，到現在成為會員很怕他請假的資深拳擊有氧老師...