文章分類: 舒緩手冊

罹患媽媽手，原因很簡單！ 幾招動作改善症狀、重獲舒緩

無論是忙於照顧新生兒的新手媽媽，還是長時間面對鍵盤敲敲打打的辦公族，「媽媽手」發生在這兩種狀態的人，機率其實一......

手腳冰冷怎麼辦？ 改善氣血循環，你需要的可能不只一杯熱茶！

白雪皚皚的冬季雖然浪漫，但是對於「手腳容易冰冷」的人可能是一大惡夢。不少人有這樣的迷思：「女生」才會手腳冰冷、......

經痛無須忍受，掌握飲食、運動、穴道三大方法，與月經當好朋友！

你喜歡當女生嗎？回答不喜歡的女性朋友，原因通常是懷胎生小孩好辛苦，不然就是「月經」來好痛苦！而且，困擾的不只有......

落枕脖子好痛、好僵硬？ 中西併用舒緩方法學起來！

以為終於睡了個好覺，沒想到一坐起身就發現脖子莫名僵硬疼痛，哎！怎麼老是常常落枕呢？難道我的枕頭不夠好？還是睡姿......

當板機指喀喀作響怎麼辦？ 幾招舒緩擺脫僵硬、恢復靈活彈性

隨著科技時代的進步，現代人早已是手機、電腦不離身，長時間打字的我們，是否開始感覺手指關節卡卡、不太能靈活伸直？......

1 Comment

靜脈曲張不敢穿短褲？ 日常舒緩勤保養，找回我的健康雙腿

不曉得從什麼時候開始，小腿出現一絲絲藍紫色，像蜘蛛網般的紋理，一開始不以為意，沒想到放著不管後的幾個月，竟然浮......